Co raz częściej słyszymy, że osoby w naszym otoczeniu skarżą się na silne, natarczywe bóle głowy. Migrena może dotknąć każdego w większym lub mniejszym stopniu. Jej występowanie jest coraz bardziej powszechne w dobie ciągłego pędu. Liczne bodźce, którymi jesteśmy otaczani oraz nieskończona ilość stresorów nie wspiera nas w skutecznej walce z tą dolegliwością. Aktualnie szacuje się, że 0.9% polaków zmaga się z przewlekłymi schorzeniami tego typu. Niestety mimo licznych badań i szerokiego grona osób dotkniętych bólami migrenowymi wciąż nie mamy informacji jakie dokładnie są przyczyny powstawania migreny. Wiemy jednak jakie czynniki mogą sprzyjać jej powstawaniu tego uciążliwego i charakterystycznego rodzaju bólu.
Czym jest migrena i jakie ma objawy?
Migrena jest to rodzaj niezwykle silnego bólu głowy, który często towarzyszy innym objawom neurologicznym, takim jak światłowstręt, zaburzenia wzroku, nudności, a w niektórych przypadkach nawet wymioty. Ból migrenowy jest zazwyczaj jednostronny i pulsujący. To jak długo trwa migrena zależy od osoby dotkniętej tym schorzeniem. Atak bólu może trwać od kilku godzin do kilku dni i bardzo często prowadzi do znacznego upośledzenia funkcjonowania. W przypadkach ekstremalnych migrena może utrzymywać się nawet kilka tygodni.
Jak powstaje migrena?
Migrena jest spowodowana złożoną interakcją między naczyniami krwionośnymi w mózgu a systemem nerwowym. Napad migrenowy może wystąpić w przypadku uaktywnienia się tak zwanego „generatora migrenowego”. W powstawaniu tego rodzaju bólu udział może mieć wiele czynników. Jednym z powodów, który może przyczynić się do napadu migreny, jest nagła zmiana poziomu hormonów, co wyjaśnia, dlaczego dolegliwość ta tak często występuje u kobiet w okresie miesiączkowym lub w trakcie ciąży. Inne czynniki, które mogą mieć wpływ na powstawanie silnych bóli głowy to między innymi stres, zmiany pogody, niezdrowy styl życia i niepełnowartościowa dieta.
Warto podjąć walkę z migreną
Trzeba przyznać, że organizm każdego człowieka jest inny i reagować będzie na inne bodźce i metody. Na dany moment na bóle migrenowe nie ma niezawodnego leku, istnieją jednak sposoby, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tą dolegliwością. Oto niektóre z nich:
1. Leki przeciwbólowe. Leki takie jak ibuprofen, aspiryna lub paracetamol mogą pomóc w łagodzeniu bólu migrenowego. Leki te są dostępne bez recepty, ale przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
2. Leki przeciwmigrenowe. Leki z grupy triptan są skuteczne w łagodzeniu objawów migreny, takich jak ból głowy, nudności i wymioty. Wiele z nich wymaga recepty, więc zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania.
3. Unikanie czynników wywołujących migrenę: Znalezienie i unikanie bodźców wywołujących migreny, takich jak stres, nieregularny sen, niezdrowa dieta czy zbyt intensywna aktywność fizyczna może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości występowania migreny.
4. Relaksacja i medytacja: Ćwiczenia relaksacyjne o niskiej intensywności i medytacja mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu i zmęczenia, które są częstymi przyczynami migreny.
5. Zmiana stylu życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i regularne godziny snu mogą pomóc w zapobieganiu migrenom.
6. Terapia: W niektórych przypadkach terapia behawioralna lub terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w zarządzaniu migreną poprzez naukę radzenia sobie ze stresem i zmianami w zachowaniach.
7. Akupunktura: Niektórzy ludzie uważają, że akupunktura pomaga w łagodzeniu bólu migrenowego, chociaż skuteczność tej metody nie została potwierdzona w badaniach klinicznych.
O czym należy pamiętać?
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiejkolwiek metody leczenia lub łagodzenia objawów migreny. Specjalista może pomóc w ustaleniu najlepszego sposobu leczenia lub łagodzenia objawów, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby i historię choroby pacjenta. Pojawia się więc pytanie: do jakiego lekarza należy się udać z tym problemem?
W przypadku migreny należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub lekarzem pierwszego kontaktu, który przeprowadzi wstępną diagnozę, przepisze leki przeciwbólowe i ewentualnie skieruje pacjenta na dalsze badania, jeśli zajdzie taka potrzeba.
W przypadku trudnych do leczenia migren, zaleca się konsultacje z neurologiem. Tacy specjaliści mają szeroką wiedzę i doświadczenie w leczeniu migren i innych bólów głowy, w tym migren przewlekłych.
Jeśli dolegliwość jest związana z innymi schorzeniami, takimi jak padaczka, choroby serca, nadciśnienie tętnicze lub zaburzenia hormonalne, pacjent może również potrzebować konsultacji z innymi specjalistami, takimi jak kardiolog, endokrynolog lub ginekolog. Należy tutaj pamiętać, że każdy przypadek jest inny i należy znaleźć ścieżkę najlepszą dla siebie.
Czy migrena zagraża życiu?
Migrena sama w sobie nie zagraża życiu, ale może powodować znaczny dyskomfort, wpływać znacząco na jakość życia i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jednak w niektórych przypadkach migrena może wiązać się z poważnymi komplikacjami, takimi jak:
1. Udary migrenowe: W niektórych przypadkach migrena może powodować zaburzenia krążenia, które prowadzą do udaru migrenowego. Udar migrenowy to rzadkie, ale potencjalnie poważne powikłanie migreny, które może prowadzić do trwałych uszkodzeń mózgu.
2. Zespół Serotoninowy: Rzadką, ale poważną powikłaniem związaną z niektórymi lekami przeciwmigrenowymi, takimi jak triptany, jest zespół serotoninowy. Objawia się on skurczami mięśni, gorączką, drżeniem, zaburzeniami widzenia i świadomości.
3. Przewlekłe stany migrenowe: To rzadka forma migreny, która może trwać od kilku dni do kilku tygodni, powodując ciągły ból głowy i inne objawy migrenowe takie jak światłowstręt. Może to prowadzić do znacznego osłabienia organizmu i konieczności hospitalizacji.
Słowem podsumowania…
Migrena jest rodzajem bólu głowy, który jest zwykle odczuwany po jednej stronie głowy i charakteryzuje się intensywnym bólem, któremu często towarzyszą również nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło lub na dźwięki.
Pomimo licznych badań przeprowadzonych na ten temat, nie jest jeszcze do końca zrozumiane, jak dokładnie powstaje migrena. Wiemy jednak, że jest to skomplikowany proces, który związany jest z reakcjami chemicznymi w mózgu.
Badania sugerują, że migrena może być spowodowana zmianami w układzie nerwowym, w tym w układzie nerwowym autonomicznym i w układzie serotoninowym. W niektórych przypadkach czynnikiem wywołującym migrenę może być również stres, zmiany hormonalne, niektóre pokarmy, brak snu czy zmiana pogody.
W czasie migreny dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych w mózgu, a następnie do ich zwężenia, co powoduje ból i inne objawy. W niektórych przypadkach migrena może być dziedziczna, co sugeruje, że pewne geny mogą być związane z jej występowaniem.
Migreny można próbować leczyć lekami przeciwbólowymi, lekami przeciwmigrenowymi, a także przez zmiany stylu życia, w tym przez regularny sen.
