Bób to znana od starożytności roślina strączkowa, która ma nie tylko wyjątkowy smak, ale i wiele wartości odżywczych i zdrowotnych. Jest bogaty w białko roślinne, które jest niezbędne dla utrzymania mięśni i innych tkanek w organizmie, jest również dobrym źródłem błonnika, ...
Bita śmietana stanowi świetny dodatek do różnego rodzaju słodkości. W okresie letnim, gdy jemy większe ilości owoców oraz lodów, chętnie używamy jej do ich dekoracji i jemy je z jej dodatkiem. Oprócz tego bitej śmietany bardzo często używa się do ...
Wysoki poziom cholesterolu we krwi, zwłaszcza tego „złego” (LDL, nie-HDL) stanowi poważny problem zdrowotny. Może prowadzić do miażdżycy naczyń krwionośnych i zwiększać ryzyko wystąpienia udarów i choroby wieńcowej. Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Które produkty sprzyjają obniżeniu cholesterolu we krwi? Czego ...